GW

２日
Ｂ　　チームふともも＆快レーシングさんと練習　　　１３１ｋｍ
時間　　　　　　５：３９：０９
消費　　　　　　８０４１cal
平均速度　　　２３．３ｋｍ/ｈ
平均心拍　　　１２９bpm
最高速度　　　６５．４ｋｍ/ｈ
最高心拍　　　１７９ｂｐｍ

５月累計　　Ｓ　０ｍ　　Ｂ　　２３２ｋｍ　　Ｒ　　０ｋｍ

昨日は自転車仲間のチームふとももさんが小川村へうどんを食べにの
ツアーに同行だったが・・・・・
美麻でふともも繋がりの周回コース練習会に(^_^;)
総勢１４名で尚且つ皆実業団(T_T)
でもここまで多いと圧巻ですわ～(*^_^*)
でも、さすがは実業団置いていかれました（完全に・・・）

午後から兄貴達が帰省してくるのもあり午後ぐらいには帰りたかったので
美麻の周回の練習は1周で終了
脚も終了気味
志津香仲間のＴ内さんもバテバテで
一緒に帰路へ
しかし、最初の上りで自分がハンガーノック気味
手足が気持ちしびれ始め力も入らず(>_<)
その最初の上りは結構きつかったがそのあとは
そこそこなだらかでよかった
ただ、補給する場所が皆無だったのが・・・・・・
でも、今度逆走で大町のほうに行ってみたいな
（一人サイクリストにあったけど、自転車押していた・・・・）

帰宅後、夕飯は兄達と志津香で夕飯
食べ過ぎた～～～～(^_^;)

今日は、朝は昨日の疲れからか・・・・・
夕飯での呑みすぎか・・・・
それともいつものサボり癖？目は覚めたけどしっかり二度寝

午前中は義姉さんに志津香ジャージの件でお願いを
その間、甥っ子とＷｉｉで遊んでいたけど
４歳！？と思えないほどうまい強い！！！

明日は佐久鯉祭りでの佐久鯉マラソン
う～～～ん１０ｋｍ走れるかな？？？この巨体で・・・・・
今回は車で移動
現状の実力をモロに(^_^;)
ＧＰＳを付けて自分の情況も把握しようかな

ＧＷ、明日もブログかけるかな？