年末の大掃除！？

日誌におさめていけば、この浮き輪気味になった
お腹もなんとかなるかな～と

昨日から長期休暇！
遊びほうけてたので（運動しないで）

その前に年末大掃除をして気分一新！！！
散らかった部屋を何とかせねば・・・・
そこそこ綺麗になりましたでも空いたスペースに
ローラが来るのですが・・・・（狭い・・・）

本日、ローラまったりと３０分だけ・・・・
明日は大晦日、元旦は毎年恒例善光寺～北向観音５０km元旦マラニックの為休養しようか検討中

本日
B（バイク）　ローラにて３０分　（１４km）　EMSにて筋トレ臀筋

体重８０kg　体脂肪率１７％

　　　　　　　　　　　　　　　　綺麗に片付きました(*^_^*)