昨日ちょっと体調（内臓が）
それでも、いつも通り自転車通勤
天気も良く、帰りも(^^♪
そこまでは良かった
夕食時、サラダにある食材が（おいらはかなり大好き）
ぽめの散歩後
ランニングへ
やはり内臓が疲れていたようで
もろにアレルギー反応が・・・・・・・
全身ジンマシンで口の中もはれぼったく、昨日は動悸も(>_<)
１時間ほど横になり腫れと動悸も多少治まり
お風呂に行き就寝
（お風呂後リバースしていたが・・・・）
なので、今日は大事をとり車で行くことに
今回で何回目かな？
決まってトレーニング中に(^_^;)
アレルギーの原因？
カニやエビ・・・・・・
大好きなんだけど・・・・・・・
運動等で内臓がお疲れ気味だとすごい事に
なったのは５年ほど前から
それ以降多少控えてはいるが・・・・・
そのこととは別に
昨日走ってみて脚の方は特別問題ない
前半とばしすぎかな？
（今のおいらの実力じゃ・・・・・）
通勤時、仲間のＨ詰さんの通勤ランにあうが
４：３０で走っているとか
長野マラソンサブスリーねらいか？？？
まずおいらは平準で５分弱に
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