先週末の大雪で
ランニングや通勤自転車が・・・・・
土曜日は水泳の仲間のお誘いで志津香で飲み会が
あるので、１９日にアクアへ
ちょいとがんばったらやはり肩が・・・・・・
まだまだです
水を掻くときやはりぬかないとだめな様
２０日は愛犬ぽめの誕生日
大雪もあり車で往復通勤
練習も・・・・・・・
２１日は飲み会もあるし前日サボリもで
行きは車で妻に送ってもらったが（会社まではおいらが運転で）
帰りはランニングで志津香まで
真田はかなりの雪道
ラッセルしながらふもとまで
残り１kmほどのところで足をくじき徒歩
もちろん、志津香からは妻のお迎え（感謝）
昨日は走りたかったが、足の方も・・・・・
最近のお気に入りのファイテンショップへ
メタルシャワーとテーピングを
あとは何処いくとも無く・・・・
自宅でTV鑑賞
一応明日は休みだが・・・・・・
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