新しいおもちゃ(^^♪
前、妻に買ってもらったガーミンはバッテリーが弱く２時間程しか・・・・・・
で新しいおもちゃを
少々自転車には不向きだけど、心拍は計れるしいいとしよう(^^♪
来月あたりから
ダイエットメニューから練習メニューにと
10/19
ラン
自宅周回コース（裸足シューズ） 時間走（３０分） 約５ｋｍ
バイク
通勤自転車往復 １８ｋｍ
スイム
５００ｍ
（４００ｍ、１００ｍ）|
体重
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89
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ｋｇ
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体脂肪率
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20
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％
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