お休み

今日はお休み
昨日はというより今日寝たのだが
自治会の草刈りが６：３０からで少々眠い
少し寝てから走ろうかな？

天気が微妙だから、この辺走るくらいで
今のところ、自転車の予定

9/1
千曲公園周回ラン　　１０ｋｍ

自転車通勤　　１８ｋｍ

スイム　1000ｍ

補強
ＥＭＳにて