１ヶ月ぶり

最近のブログはアメブロばかりで・・・・・
トラ馬鹿は１ヶ月ぶり

何気に昼休みが時間が空くから
携帯からはトラ馬鹿は・・・・・・・

箇条書きでもいいから
練習内容や体重だけでも更新しようかな(^_^;)


アメブロには書いていないけど
長野マラソン申し込み完了(*^^)v

本日
ぽめ散歩　５００ｍ
ＥＭＳ　腹筋
ウォーキング　１．７ｋｍ

体重　体脂肪
８３．２５ｋｇ　　１５．１％
せっかく痩せたのにもとに・・・