ジテ通開始

９/２７
歯医者までと小泉大日堂へ
バイク　　４ｋｍ

信州スカイパーク
ぽめ散歩兼ウォーキング
９ｋｍ

体重　体脂肪率
８１.３０ｋｇ　　１４．４％

９/２８
自転車通勤
３７．８５ｋｍ

ＥＭＳ
ハムストリングス

体重　体脂肪率
８０．８５ｋｇ　　１６．０％