トラ馬鹿日誌
トライアスロンを楽しんでるおバカさんのダイエットレポート・・・・ (トレーニングレポート・・・!?)
日曜日, 9月 25, 2011
ウォーキング
本日
ぽめ散歩 500m
EMS 臀部、腹筋
ウォーキング 3.27km
体重 体脂肪率
81.85kg 14.6%
今日から妻とのウォーキングを再開
やはり落車の肩を無意識にかばっているのか
左膝が違和感が・・・・
走るのにはまだかな?
まだ、自転車も試していないが・・・・
妻の方も、まだ靴が・・・・・
(少々靴ずれ)
ボルダースポーツ(旧ディクトンスポーツ)
をぬってあげた
明日はどおかな?
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