昨日の仕事はラスト(23:00)まで
今日は、10:00~19:00まで仕事
さすがに朝は・・・・
14:00からの休憩時
昼食後、いつものようにサイクリング
いつもはアクトスから信州音楽村までだが
足を延ばして、小牧城跡(頂上)までのぼった
けっこう気持ちよかった(^^♪
(速度は置いとくけど・・・・)
でも、時間的に往復はギリギリ(;一_一)
パンクとかを考えるとやはり音楽村だろうか
でも、頂上は捨てがたい
少しルートを変えるのと、一番は脚力をだね(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
帰宅後、ランを考えたが
体が冷えててと、昨日が遅いのとちょっと小牧城跡をがんばった?
とで、支度までしたがやめた
休養に徹する
早く寝て、明日朝にとも考えているが
相変わらず起きれない・・・・・
本日
B 自転車通勤 18km
B 小牧城跡往復 13km
11月計
S 4500
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B 406
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R 59
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