あいにく・・・

Ｂ　　三本ローラー　　　３０分　　１５ｋｍ

１１月累計　　S　０m 　B　２１３km　　R　１１８km

昨日はアクアのマスターズ水泳の飲み会で
ひさびさのアルコール
まだ、内臓は本調子では・・・・
あまり飲まないように
でも、今朝は何かだるく残っている感じ(-_-;)
朝練は・・・・(；一_一)
これから、忘年会時期やばいかも(-_-;)

今日はあいにくの雨
三本ローラーを
今日はアンカーで乗ったら
気持ちよく乗れた(^^♪
やっぱりいい自転車です（*^_^*）