ひさびさ(^O^)／

Ｒ　　太郎山へ　　１９．８４km
時間　　　　　　２：３７：２０
平均ペース　　７：５６
最高ペース　　１：１８（？？？）
消費　　　　　１８３９kcal
平均心拍　　１４５ｂｐｍ
最高心拍　　１７４ｂｐｍ

１０月累計　　S　０m 　B　０km　　R　１９km

ほぼ１週間さぼり・・・・・
ランニングの格好に着替えても、やる気が出ず
水木とさぼり・・・・・
昨日一昨日は多少は・・・・・
でも、ブログは・・・・

その時点で１１月になったらで
今日からだが、昨日の疲れかイマイチだけど
ゆっくりでもと、太郎山へ
（最初は、元祖定番LSDと思ったけど、昨日TVでトレイルランのをみて）
そこまでの過程で汗だく
太郎山は表の表から
踏みしめて登ったが、GPSはイマイチ反応せず
止まる・・・・・
距離が加算されてない(；一_一)
２０kmじゃないのかも知れないな～～～
しかも、心拍も１７０bpm以上上昇しているのに、休息時間に・・・・
だからデーターには・・・・・・
ちょっと切ないかな(-_-;)
あと、いくら下りでもこんなペースは・・・・・・

今日は結構飛ばしたかも
そのツケがバイパスにでてから(；一_一)
さすがに、歩いた
歩いた距離は、多かったけど平均ペースは早かった
でも、遅くても走らないとね～
トレーニングだし

午後から一昨日移転開店したばかりのヤマダ電機へ
天気予報どうりに雨
それに、激混み！！！
交通情報でも渋滞予想されてたし(；一_一)
そこで、DSのソフトを生活リズムDSを購入
万歩計付きで、M美と一緒にダイエット！！！
WiiFitもあるしね
頑張るぞ！！！