土曜日, 12月 26, 2009

アクアプラザ(*^_^*)

B   三本ローラー   10km

S   1000m(100m×10)

12月累計  S 1000m  B 216km  R 108km
朝、起きたら微妙に貧血で
尻もち・・・・・
M美を起こしてしまった(;一_一)

で、居間に行って再び二度寝
EMSもやらずにZZZZzzz
そのあとに三本ローラー

夜は、朝練をやったので
ほんとに久々にアクア!!
おぼれちゃうかな~なんて思ったけど
そこそこ泳げたけど
やはり肩が・・・・・(;一_一)
まっ今日は泳ぎ締めかな??
明日までみたいだし
基本アクアは木曜と土曜の予定だから

泳ぎ初めはいつかな??
マラソンの走り初めは例年通り元旦マラニックだけど
天気とおいらの足が心配だ(-_-;)

明日こそは起きてEMSやりながら二度寝に(*^^)v

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