ひさびさ

Ｒ　　古船橋コース　　８ｋｍ、ＷＳ
時間　　　　　　４２：５５
平均ペース　　５：２２
最高ペース　　４：３７
消費　　　　　６９９kcal
平均心拍　　１４７ｂｐｍ
最高心拍　　１６２ｂｐｍ

２月累計　　S　２０００m 　B　８３km　　R　５７km

昨日はさぼり・・・・・
ＴＶ見ていた(^_^;)
久々に走った気が・・・・
寒かったけど、気持ちよく走れた!(^^)!