バレンタイン!(^^)!

(*^。^*)

Ｒ　　古船橋コース　　８ｋｍ、ＷＳ
時間　　　　　　４４：５４
平均ペース　　５：３７
最高ペース　　４：５６
消費　　　　　６９１kcal
平均心拍　　１３７ｂｐｍ
最高心拍　　１５２ｂｐｍ

２月累計　　S　２０００m 　B　８３km　　R　６５km

今日もランニングは古船橋コース
まず、毎日続けなきゃ!(^^)!
焦りからか、長い距離をと
でも、そのあとが続かないから・・・・・・

強度は落としても、毎日続けられるのを
今この感じだと、長野は目標は完走＆サブ４かな～(；一_一)