食べ過ぎ？

運動しないで食べてばかり
また元に(^_^;)

その分筋肉にとしたいが・・・・・

今日もしっかり接骨院
まだずれはあるみたい
骨は・・・・・
レントゲン撮らないと
１７日だし・・・・・
動けそうなんだけど・・・・

本日
ぽめ散歩　１ｋｍ
ＥＭＳ　　臀筋　腹筋
ウォーキング　　４．６ｋｍ

体重　体脂肪率
８２．４０ｋｇ　　１３．４％