日曜日, 6月 28, 2009

連チャン(練チャン?)

R  アクア往復  6km
  
S  2000m(1000m、500m、100m×5)

6月累計  S 10000m  B 518km  R 127km

体重  77.85kg
体脂肪率  12.6%

今朝は・・・・・も?
昨日のスイムの疲れでか・・・・
ZZZZzzzz
気持ち力入れて泳いだし
行くときランニング食休みしないで急いで行ったから・・・

でも、嫁は起きておいらの弁当を作ってくれているのに(*_*)
今日は仕事、日曜は弁当屋来ないから

夜は昨日と同じでアクアへラン
駐車場で志津香のT内さんに昨日美ヶ原上ったみたい!(^^)!
今日は美ヶ原でヒルクライムレース
知り合い何人か出ているのかな??
今日のスイムはのんびりとスタート
500mほど泳いでスピード上がったかな?
今日はいい感じに浮いたので、楽に泳げた

で、明日の朝はどおだろう??(^_^;)

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