雪！

今日も残業・・・・
帰宅時真田は雪が舞っていた(-_-;)
気温はわからないが、市街地の温度は３℃
ってことは０℃くらいだったのかな？？
ランドナーはまだだろうか・・・・・

昨日は久々に志津香サイクリング
自分のへたれ具合を痛感
ダンシングしすぎたせいか肩が(-_-;)
自転車通勤にして、接骨院の診療が時間外で最近行けていないが
明日は久々に行かなきゃ
（先週は臨時休診だったし）

１９日
自転車通勤　　２５ｋｍ
（帰宅時志津香まで）

２０日
志津香サイクリング　　６６ｋｍ
（小諸方面へ）

２１日
自転車通勤　　３１ｋｍ
（御屋敷公園は風が冷たいので・・・・）
残業だったが、妻と２ｋｍウォーキング

Ｓ　０ｍ　　Ｂ　　３５４ｋｍ（２０分）　　Ｒ　５６ｋｍ