気持ちいい(^^♪

今朝は完全に寝坊（遅刻はない程度の）
まっ寝たの２時は余裕でまわっていたし・・・・・

夜はＥＭＳをハムストリングスを１時間弱やってから
ランニングに
帰宅時にスポーツ店によってソックスを購入
前から気にはなっていたが
オヤジくさくて敬遠していた５本指ソックスを
履いた感じは何か変な感じだったが
靴を履いて走ったら気持ちいい！！
靴がよりフィットしている(^^♪
とても気持ちよく走れた
単品レースには５本指ソックス使おうかな(^^♪
今回、滑り止めのない安めの買ったが今度滑り止め付のを買おう
許可がおりれば・・・・（まだ大丈夫かな）
あまりグリップしすぎるとＮＧだから難しいんだよな～～(^_^;)

明日から天気が微妙・・・・
明日もできれば走りたいけど・・・・・

本日

Ｒ　　常田新橋コース　　１５ｋｍ　　　１：１９：５２

１２月累計　　Ｓ　　０ｍ　　Ｂ　　２４ｋｍ　　Ｒ　　２９ｋｍ

体重　　７８．０５ｋｇ
体脂肪率　　１３．３％
筋肉量　　６４．１５ｋｇ
内臓脂肪　　８．０レベル
基礎代謝　　１９２１kcaｌ
体内年齢　　１７歳
骨量　　３．５ｋg