土曜日, 1月 10, 2009

ヘロヘロ(^_^;)

S  2000m  (500m×4)

体重  78.95kg
体脂肪率  14.0%
筋肉量  64.45kg
内臓脂肪  8.5レベル
基礎代謝  1929kcal
体内年齢  18歳
骨量  3.5kg

1月累計  S  3500m  B  27km  R  103km


今朝も真っ白・・・・・
朝練は・・・・

夜はアクアへ
EMSをやった後20:00頃から

いや~
キツイ!!!!
浮くコツが(T_T)

北部は雪の予報
大丈夫かな????

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