リハビリ走(*^_^*)

Ｒ　　自宅周回ＡＢ　　２ｋｍ　　１０：０５　
（心拍計充電不足のため不明）

５月累計　　Ｓ　５８００ｍ　　Ｂ　　５３６ｋｍ　　Ｒ　　２ｋｍ

体重　　７９．８０ｋｇ
体脂肪率　　１４．４％

今朝もしっかり二度寝(^_^;)
昨日の筋トレで結構きていました

志津香の新規ジャージの入金しに郵便局に行ったら
問題発生！！！
暗証番号が・・・・・・
問い合わせなどでドタバタしたら昼休みにお昼寝できずに・・・・(T_T)

今日、Ｍ美が帰ってきた(*^_^*)
夕飯は(^^♪
そのあとＭ美とお散歩がてらに
郵便局のＡＴＭへだったけど閉まっていた
（違うカードでと思い）

お昼ドタバタで小走りしたら特に脚の方は問題なさそうだったので
少しだけ走ってみようと
自宅周回コースで約２ｋｍをランニング
たった2ｋｍだったので、帰ったらＭ美に目を丸くされたけど(^_^;)
徐々に距離とスピードをだね

そのあとは、Ｗｉｉで筋トレ
結構きつかった！！！身体維持が特に・・・・
９０秒腕がプルプルしていたよ！
自分のインナーマッスルの弱さは・・・・
そのまえに腰まわりふくらはぎの柔軟！！！
でも、少しづつよくなってきている気がする(*^_^*)