がんばりすぎ(^_^;)

Ｂ　　須川湖往復　　２１ｋｍ
時間　　　　　　１：０２：５６
消費　　　　　　１２８７cal
平均速度　　　２０．１ｋｍ/ｈ
平均心拍　　　１４３bpm
最高速度　　　４１．４ｋｍ/ｈ
最高心拍　　　１７８ｂｐｍ

５月累計　　Ｓ　１８００ｍ　　Ｂ　　３１７ｋｍ　　Ｒ　　０ｋｍ

体重　　７９．３０ｋｇ
体脂肪率　　１４．４％

今朝は体がだるい・・・・・
昨日少々がんばり過ぎちゃったかも・・・・・
実際あのメニューは大会前の平日のメニューかも
それに付け加えＷＩＩもがんばっちゃったし(^_^;)

夜練、須川湖の往復
何気にオブジェになっているピナレロのサイズと比べたら
１．５ｃｍも低い(T_T)
尚且つハンドルまでも３ｍｍとおいし・・・・
これじゃ～つらいわ～～(>_<)
（乗り込んでないからイマイチで・・・・）
直して乗ってみた
良い感じだったけど、エンジンがへたれだから・・・・・・
それでも昨日に比べたら良い感じで上れたかと思う
お尻からふとももの裏側を使えていた感じ
でも、ちょっと高い感じがしたので気持ち下げた
明日乗ってみてどおかな？
明日は朝ＮＧだとオフに
起きれるかな？と言うより起きあがれるかだけど

明後日早いから
もちろん１１．１２はオフに
たのしんでこよ～～っと(^^♪