行列(^_^;)

Ｓ　２７００ｍ（２０００ｍ、キック５０ｍ×１０、１００ｍ×２）

５月累計　　Ｓ　８５００ｍ　　Ｂ　　５６９ｋｍ　　Ｒ　　５ｋｍ

体重　　８０．６０ｋｇ
体脂肪率　　１４．６％
筋肉量　　６５．３０ｋｇ
内臓脂肪　　８．５レベル
基礎代謝　　１９６０kcaｌ
体内年齢　　１８歳
骨量　　３．５ｋg

今朝は雨で朝練は・・・・・
じゃなくただのさぼりの二度寝(T_T)
Ｍ美は６時に起きておいらの弁当作ってくれたのに(^_^;)

夜はアクアへ
自重での筋トレをしスイムを
長い距離を泳ごうと、ゆっくりスタート
５００ｍ～できれば１０００ｍ行きたいな～だったが
結果は２０００ｍまで泳いだ
だいたい３５分くらいだったかな？
悪くはないな～
キックのあと、１００ｍ５本やろうかと思ったが
２本で終了
野尻湖トライアスロンのスイムキャップかぶっている人がいて声かけて
少々談笑でいいやとサウナへ

帰宅後行列のＴＶで石垣島トライアスロンを
でも、スターとしないで少々悶々・・・・

いつものＷｉｉをやって寝ますかな(^_^)v