月曜日, 11月 03, 2008

連休2日目(T_T)

やはり、昨日の疲れだろうか
朝寝坊気味・・・・・
朝しか、運動できないので奮起して
ランニングへ
といっても、古船橋までの8kmのジョグだけど
まったくスピード出ずに終了

少々M美を待たしてしまったm(__)m
ラーメン博にと思っていたが・・・・・・
激混み・・・・
人混み苦手な二人は・・・・・
そのままプラプラとドライブで中野周辺を

夜、ローラーをやろうかな~とも思ったが
やる気が起きず・・・・・
あと、左のふくらはぎにも少々違和感が・・・・・
揉み解してから寝るとしよう

本日

R  古船橋コース  8km

11月累計  S  3000m  B  13km  R  35km

体重  79.90kg
体脂肪率  12.5%
筋肉量  66.30kg
内臓脂肪  8.0レベル
基礎代謝  1993kcal
体内年齢  17歳
骨量  3.6kg

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