さぼり(；一_一)

Ｂ　　寝坊　　１５ｋｍ

Ｒ　　アクア往復　　６ｋｍ

Ｓ　　２０００ｍ（１０００ｍ、２００ｍ×５）

８月累計　　S　４０００m　B　１００km　　R　３２km

水曜から昨日までさぼっていた
ＤＳに夢中で・・・・・
昨日は志津香さんで暑気払い（*^_^*）
ランニングでいこうと思ったけど雨で・・・・・
車で（嫁も一緒に(^^♪）
で、今朝は二日酔い気味で軽くサイクリング程度を
だったがちょっと上った(^O^)／
　
明日行けばお盆休み(^^♪
昨日、志津香さんで走るとか(^^♪
野辺山方面へ１４日か１５日
１５日じゃなきゃいいけど・・・・・
１５日はマラソンクラブのマラニック(^O^)／