オフ？

昨日、一昨日はほぼオフ(^^♪
輪徳さんに出した自転車は土曜には上がって(*^^)v
サドル後ろにボトルゲージをつけ
佐渡（ロング使用に）

昨日、一昨日は多少ＥＭＳをやっていたが
今日は少しは動こうと思っていたけど
帰宅前から頭痛が・・・・・(>_<)

シンナー系の溶剤を吸引しちゃったかな(>_<)
タンもからむし・・・(>_<)
で、今日も休養に
ＥＭＳはやらないから完全オフかな

もう、今週はトレーニングのＥＭＳはＮＧ！！で

明日はお休み
多少は動かないとね
動き忘れちゃう(-_-;)