調子？？？

Ｒ　　自宅周回Ｃ（４周）　　８ｋｍ
時間　　　　　　４２：０５
平均ペース　　５：１５
最高ペース　　４：１０
消費　　　　　６７０kcal
平均心拍　　１３７ｂｐｍ
最高心拍　　１５３ｂｐｍ

８月累計　　S　６０５０m　B　７３５km　　R　１０７km

体重　　７７．９０ｋｇ
体脂肪率　　１３．８％
筋肉量　　６３．７０ｋｇ
内臓脂肪　　８．０レベル
基礎代謝　　１９０４kcaｌ
体内年齢　　１８歳
骨量　　３．５ｋｇ

今朝は少々は気持ち肌寒いかなという感じだった
おいらは疲れからかＺＺＺＺｚｚｚｚ
秋に近づいたかな？？
と思いきや日中は暑かった！！

夜は膝に少々不安を抱えてだが
ランニングを
なんか今日は体が軽い！？
調子がいい感じなのだが、６ｋｍ過ぎたあたりから
微妙に膝に違和感を感じその周回で終了

ペースもいい感じでいいのだけど
調子がいいのか悪いのか・・・・・・・

でも体重は減少してます（*^_^*）