マラニック(^^♪

無言館横から塩田平

やっと手に入ったＴシャツ(^^♪

Ｒ　　８/１５松代大本営地下壕～無言館マラニック　　３７ｋｍ
時間　　４：２８：３５
平均ペース　　７：２９
消費　　　　　３０４９kcal
平均心拍　　１１４ｂｐｍ

８月累計　　S　４０００m　B　５８４km　　R　７７km

今日はこんな↓予定のマラニック( 一一)(^^♪

★長野駅口7：35発→11.5ｋｍ→松代象山地下壕9:00着
-------松代象山地下壕は9:00オープン--------
地下壕内40分ほど徒歩で見学1.4ｋｍ
★象山地下壕発9:40→9.2ｋｍ→篠ノ井駅10:40着　　　　　　　
途中2ヵ所でかぶり水
【ＪＲ移動】しなの鉄道　篠ノ井駅発11:21→上田駅着11:50
中途参加が可能な上田からの部分
★上田駅12:05発→10.5ｋｍ→無言館13:40着　　　
---下郷新田交差点の豊上製菓でアイスクリーム休憩あり　　　　　
---生島足島神社境内徒歩通過あり　　　　　
-------無言館で40分ほど鑑賞等--------
★無言館14:10発→5.5ｋｍ→別所温泉石湯14:50着
※湯上がり後は近くの完全禁煙の釜飯やで打ち上げ予定。
※帰路は別所温泉駅よりで電車
※水、着替など持って走るマラック
※交通費、飲食、温泉代など各自負担

という行事(^^♪
炎天下でやる行事なので、暑いのなんの
でも、来月に佐渡があるから走りたいな～で去年から参加(^^♪
去年は主催者と自分の二人だけ・・・・・・
今年は４名集まった（主催者の３田さん、Ｓ田さん、Ｎ島さん）
途中篠ノ井から夜勤明けのＯ倉さんが合流とのこと

今年は去年と比べ晴れ間が・・・・
今日はかなり熱くなると覚悟してスタート
昨日の疲れもあるのでキロ７分弱で・・・・・・
地下壕までは順調に
そこでは、ボランティアでガイドもいるのだが電車の時間もあるので
今年も涼みに往復(^_^;)
（いつかは聴きに来るのかな？？？・・・・・）
でも、パンフはもらったので目を通さないとね(^_^;)

地下壕を出たところで、市民誌だろう取材が
水かぶり後出発！！
しかしここからしばらくしたらＮ島さんが赤信号に(；一_一)
昨日の飲みすぎもあるらしく、熱中症気味に・・・・・・
オリンピックスタジアムから篠ノ井駅までは歩いて
電車でのショートカットもあったが篠ノ井駅で引き返すことに
その、篠ノ井駅に向かう途中にＯ倉さんが合流し
上田へ電車移動
上田駅の温度計は３４度だったとか
（写真とればよかった）
上田駅で立ち食いそばを食べ
無言館へ途中コンビニにより豊上製菓でアイスクリーム休憩し
無言館へ無言館への坂は
去年は歩いたのだが、今年はＯ倉さんとＳ田さんが先行し
走って行ったので走った(^_^;)

あと去年２号館は建築中で
今年はやっていたのでそこも見学し別所へ

かなりへとへと
ただいいと思っていた靴が（紐かな？）
甲がきつくて・・・・・
佐渡までに調整していかないと

明日で盆休みは終了
送り盆家のをかたづけてから、松本へ
自転車の予定だけど・・・・・