Ｓ ２５００ｍ （２０００ｍ、１００ｍ×５）
３月累計 Ｓ ５０００ｍ Ｂ ６４ｋｍ Ｒ ８４ｋｍ
体重 ７８．９０ｋｇ
体脂肪率 １４．０％
筋肉量 ６４．３５ｋｇ
内臓脂肪 ８．５レベル
基礎代謝 １９２６kcaｌ
体内年齢 １８歳
骨量 ３．５ｋg
今日久々に泳いだ！！！
プールに入った時間が２０：００ちょっと前
久々だしそんなに泳げないかな～？と
泳ぎ始めた
ん！？
浮かぶし進むぞ！！？？
あれよあれよと５００ｍ今日は１５００ｍくらいかな
と思っていたが、結局２０００ｍを
時間は３０分ちょっと
良い感じだぞ！！そこでやめようかと思ったが
２分サイクルで１００ｍを５本
やはり２０００ｍ泳いだ疲れか
１：３０以内では泳げなかった・・・・
最後にサウナでストレッチ
疲れなかった理由にマスクランが利いているのかな？？
全然苦しくなかったし
でも休日の夜は空いていていいや(*^_^*)
マイペースで泳げて(^_^)v
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