おしゃべり(^_^;)

今日はオフになってしまった・・・・・
朝練はウエットだったので中止にと
していたら、Ｉ村さんはこちらはドライかと思い現地に・・・・
申し訳ないことをしたm(__)m

道はウエットだが曇っているのでランにしようと思って
スパッツまで穿いたのだが、横になったらＺＺＺＺＺｚｚｚｚ
で本日はほぼ休養日に・・・・
でも、気分が乗らない＝疲れていると思おう
なんといってもロングは体力勝負だから

夜はアクアでサウナで汗を流し（その前に１００ｍだけ泳いだが）
談笑ばかりしていた(^_^;)
サウナの前に健づで体重も量ったがそれなりに落ちている
何とかなりそうだ

健づでＫ土がまだ夏休み！！
いいな～～～
バイト三昧で何もできないとか・・・・・・
おいらは長期バイトはほとんどしたことないから・・・・・・
学生時の夏休みは遊びほうけていたかも・・・・

今日から佐渡まではほとんど休養で
これから、ちょっと準備をメイン明日きちんとやりますが
準備の為更新は・・・・・

次回の更新は佐渡後かな（９/８か９）

本日

ほぼ休養
Ｓ　　１００ｍ

９月累計　　Ｓ　　６００ｍ　　Ｂ　　７２ｋｍ　　Ｒ　　３ｋｍ