Ｂ 三本ローラー 二時間 ４５ｋｍ
２月累計 Ｓ ４５００ｍ Ｂ ４５０ｋｍ Ｒ １０ｋｍ
体重 ７９．０５ｋｇ
体脂肪率 １３．７％
筋肉量 ６４．７０ｋｇ
内臓脂肪 ８．５レベル
基礎代謝 １９３７kcaｌ
体内年齢 １７歳
骨量 ３．５ｋg
今朝は目覚ましには反応したが
しっかり二度寝
夜は、ＴＶを観ながら三本ローラー
世界の絶景１００選を
軽いギアでくるくると
体幹を鍛えられたかな？？？
ＴＶ観たいのでこれにて終了
Ｍ美のお気に入りはマチュピチュ(*^_^*)
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