残業(T_T)
早くなくならないかな～～～
平準化して仕事だったら無いのだが・・・・・
この工場は、仕事が無いときと有るときの差が(^_^;)
たぶん今週を乗り切れば何とかなるかな
休み時間ふと６日のことを思ったていたら
今月分から自分らの工場のみ、休みの形態がまた変更し
第一日曜は全休に(*^_^*)
ということは長野マラソンクラブの試走会でれそうだ！！！
で、ちょっぴりやる気が出て来たぞ！
帰り際、自転車の修理の件で輪徳さんによってきた
（修理にはまだ少し時間が・・・・）
そこでの話の中で、５/１１小諸の車坂のヒルクライムの話になり
前向きに検討中！！！（たぶん参加するであろう）
ただ、５/１１に自転車の脚が出来上がっているとは思えないが・・・・
ＧＷ中の乗り込み次第かな？？？（降りたくないし）
そんなこんなで少々自転車への気持ちが入ったかな(^^♪
練習は昨日の膝もあるので（寄り道していたし）
古船橋へのボチボチジョギングで終了
ただ、前半は抑えていたのだが後半ペースが上がってしまった・・・・
膝はもしかしたらＣＷ－Ｘのサポータータイツが原因かも・・・・
エキスパート用だとよく膝が・・・・・昔のＣＷ－ＸはＯＫなのだが
新型は・・・・・プロ用はまだ大丈夫だが
膝まわりのサポート力が弱い感じがする
（自分のふともものわりに膝周りが貧弱なせいもあるかな・・・・）
そのＣＷ－Ｘは封印だな（高かったけど・・・・）
本日
Ｒ 古船橋 ８ｋｍ ４２：０３
補強 ＥＭＳ 腰部筋群＋脊柱起立筋（有酸素パワー）
体重 ７５．６ｋｇ 体脂肪率 １０．３％
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