休養日(*^_^*)

今日も休養日にした
朝の時点では夜やろうかなとも思ったが
気分的に義務的な？？って感じだったので
（脚にもだるさがあったので）
明日は自転車の仲間と朝練もやるのでほぐしに徹する事に

先日の休みでは、ただのお休みって感じだったので
今日は早めに風呂に入りほぐしに徹している
なんといってもＥＭＳという秘密兵器があるんだし
ブログを書きながらＥＭＳを(*^_^*)
いや～便利な機械だ(*^_^*)

明日の朝練は輪徳さんで再調整してもらったのを
再度確認をしたいと思っている
昨日買ってきたバーテープを巻き
（切れちゃったので・・・・）
野尻湖前の最後の一喝の日にしようと思っている


そうそう
通勤中京パパさんが菅平に向け疾走していたのを見た
やってるな～～～！！！

本日

休養日

７月累計　　Ｓ　７００ｍ 　　Ｂ　　１２７ｋｍ　　Ｒ　　５ｋｍ