出発直前にいきなり雨が降り始めた
往路での雨は初めて
今日から下にヒートテックのシャツを
で、雨だからカッパ
会社に着くころは汗だく
サウナ状態で上っていたから
今日はスタートが遅く国道で
志津香の仲間の
H詰さんが通勤ランを
おいらも出発がカッパを着ていたのもあり
10分ほど遅かったのであいさつ程度で
(水木が通勤ランをしているらしい)
おいらも、そのうちやろうかな(^^♪
3~4回やったことあるけどね
今日は1日中雨・・・・・・
帰りはさぶい!!!
滑るし少し残業で暗いし、ブレーキも利きが悪いから
ペダルを回せなくて・・・・・・
明日雨やむかな?
土曜日, 10月 23, 2010
長野マラソン(*^^)v
今日もしっかり仕事
早出で出勤!!
途中まで完全に長野マラソンの申し込み日
なのを忘れていた・・・・・
でも、しっかり者の妻M美は忘れずに
(前からお願いしていて)
PCとにらめっこして、申し込み完了
といっても
ランニングの練習は・・・・・
いつになるのやら・・・・
明日はお休み
何しようかな(^^♪
たぶんランニングじゃなく自転車(^_^;)
早出で出勤!!
途中まで完全に長野マラソンの申し込み日
なのを忘れていた・・・・・
でも、しっかり者の妻M美は忘れずに
(前からお願いしていて)
PCとにらめっこして、申し込み完了
といっても
ランニングの練習は・・・・・
いつになるのやら・・・・
明日はお休み
何しようかな(^^♪
たぶんランニングじゃなく自転車(^_^;)
金曜日, 10月 22, 2010
土曜日, 10月 16, 2010
月曜日, 10月 11, 2010
イルミネーション
T内さんとツーリング後
TVで気になった箕輪のイルミネーションフェスティバルに
動くイルミネーションとかあって堪能してきました(^^♪
T内さんとは
前回よりつめれたかな?
通勤の効果はあるようです(*^^)v
ただまだ体重が減らないので
上りの後半は息切れ気味・・・・・
でも、この体重でついていけることが、まず力がついたことなのかも
トライアスロンのベスト体重までは
8kg減
まだまだ遠いな~(-_-;)
明日も休み
ぽめ(愛犬)吠えるから
フェスティバルは車で・・・・・・
ドッグラン連れて行けるかな?
朝一に歯医者行かないと(-_-;)
日曜日, 10月 10, 2010
土曜日, 10月 09, 2010
木曜日, 10月 07, 2010
日曜日, 10月 03, 2010
二日酔い(-_-;)
昨日は久々に志津香で吞み会
おいらは、仕事なので仕事帰りに
休みな人は日中走っていたようだけど(^^♪
で、翌日(今日)休みなので
呑みすぎた(-_-;)
アルコールが抜けずに・・・・・・
お昼過ぎから、やっと活動
ドライブにぽめも連れて諏訪湖に(^^♪
自転車通勤初めて1ヶ月弱
さて体重は??
体重83.85kg 体脂肪率16.6%
あんまり変わらん
でも、自転車力はついたかも
前よりギア重いギアで上れてるし
今、自転車乗るのが楽しい(^^♪(通勤が)
おいらは、仕事なので仕事帰りに
休みな人は日中走っていたようだけど(^^♪
で、翌日(今日)休みなので
呑みすぎた(-_-;)
アルコールが抜けずに・・・・・・
お昼過ぎから、やっと活動
ドライブにぽめも連れて諏訪湖に(^^♪
自転車通勤初めて1ヶ月弱
さて体重は??
体重83.85kg 体脂肪率16.6%
あんまり変わらん
でも、自転車力はついたかも
前よりギア重いギアで上れてるし
今、自転車乗るのが楽しい(^^♪(通勤が)
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