骨折・・・・

１９日の落車でだと思うが
肩甲骨を支えている骨が折れていると・・・・・

最初の小諸厚生では異常なしと
さすがに、小諸だと通院には遠いので
紹介状を書いてもらい、職場近くの真田クリニックに
その紹介状には傷のことだけ書かれているようで
真田クリニックもその処置で
今日終わりのつもりだったようだ
（処置を通院のたんびとるやな患者として）

何か気になることは？
で、妻に言われ鎖骨が出ているのと
まだ、くしゃみの時肩甲骨が痛いと

いやいやそうに、そこで、紹介状には骨のことはと言われ
気になって寝れないようなら再度検査します！？
と・・・・・
で、レントゲンを・・・・・・

そこから一転！？
鎖骨の下の支えている骨が折れてると！？
色々触診せれ痛くないか？と聞かれたが・・・・
おいらは特に・・・・・・
あと以前、肩に怪我は？？とも
特に・・・・・

小諸では最初緊急医で見てもらいと説明後
専門じゃなかったのかな？と・・・・

詳しい検査のため
午後ＣＴを撮り、月曜に整形外科の先生にと

でも、不思議がっていた
折れているのにと・・・・・・・・

さて、どなることやら

今シーズンは終了かな・・・・
大町も出場は・・・・

で、帰りはお迎え（またしばらくか～・・・）

自転車の修理のことを伝えに輪徳さんに寄り道
チタンバイクをできれば早めを
来春まででいいのと、ランドナーのＯ/Ｈを先にと

そこで、怪我の話を
そこに１人お客さんもいて、何か医療関係の人らしく
靱帯切れると鎖骨出ちゃうんだよ～と
でも、この界隈の先生結構骨折と診断しちゃってと・・・・
（柔道家はよくなるとも・・・）
？？？？
骨折してたら、まず肩動かせられないよと・・・・・
診断の話をしたら、鎖骨を支える軟骨が掛けたのでは？
よく診断してもらってと

落車の状況でも、その方も
小諸からの帰りにおいらと同じ状況になったとか
コーナーリング中にと話したら
(>_<)
でも、鎖骨折れれば即手術と・・・・・
不幸中の幸いと、頑丈でよかった？かな

さてはて、どおなるか？
一応、今日医者に手術するか整形外科の先生と言われたし・・・・・

本日
自転車通勤　往路のみ　　１７ｋｍ

ＥＭＳ　臀部

体重　体脂肪率
７９．３０ｋｇ　　１４．６％

故障？

おいら自身が故障中だが・・・・
それじゃなく
体組織計がである
えらく体脂肪率が低かったので

妻には「もう１回！」と言われたが気分がいいので
計測せず(^^♪

本日
自転車通勤
３７ｋｍ
ぽめ散歩
５００ｍ
ウォーキング
３．１ｋｍ
ＥＭＳ
腹筋

体重　体脂肪率
７９．９０ｋｇ　　１０．１％(^^♪

ジテ通開始

９/２７
歯医者までと小泉大日堂へ
バイク　　４ｋｍ

信州スカイパーク
ぽめ散歩兼ウォーキング
９ｋｍ

体重　体脂肪率
８１.３０ｋｇ　　１４．４％

９/２８
自転車通勤
３７．８５ｋｍ

ＥＭＳ
ハムストリングス

体重　体脂肪率
８０．８５ｋｇ　　１６．０％

オフ日？

今日の夜のウォーキングはオフに
明日休みで
松本空港にて歩く予定でオフに

本日
ぽめ散歩　　１ｋｍ
ＥＭＳ　大腿四頭筋　腹筋

体重　体脂肪率
８１．００ｋｇ　　１５．１％

ウォーキング

本日
ぽめ散歩　　５００ｍ
ＥＭＳ　　臀部、腹筋
ウォーキング　　３．２７ｋｍ

体重　体脂肪率
８１．８５ｋｇ　　１４．６％


今日から妻とのウォーキングを再開
やはり落車の肩を無意識にかばっているのか
左膝が違和感が・・・・
走るのにはまだかな？

まだ、自転車も試していないが・・・・

妻の方も、まだ靴が・・・・・
（少々靴ずれ）
ボルダースポーツ（旧ディクトンスポーツ）をぬってあげた
明日はどおかな？

１ヶ月ぶり

最近のブログはアメブロばかりで・・・・・
トラ馬鹿は１ヶ月ぶり

何気に昼休みが時間が空くから
携帯からはトラ馬鹿は・・・・・・・

箇条書きでもいいから
練習内容や体重だけでも更新しようかな(^_^;)


アメブロには書いていないけど
長野マラソン申し込み完了(*^^)v

本日
ぽめ散歩　５００ｍ
ＥＭＳ　腹筋
ウォーキング　１．７ｋｍ

体重　体脂肪
８３．２５ｋｇ　　１５．１％
せっかく痩せたのにもとに・・・