昨日ちょっと体調(内臓が)
それでも、いつも通り自転車通勤
天気も良く、帰りも(^^♪
そこまでは良かった
夕食時、サラダにある食材が(おいらはかなり大好き)
ぽめの散歩後
ランニングへ
やはり内臓が疲れていたようで
もろにアレルギー反応が・・・・・・・
全身ジンマシンで口の中もはれぼったく、昨日は動悸も(>_<)
1時間ほど横になり腫れと動悸も多少治まり
お風呂に行き就寝
(お風呂後リバースしていたが・・・・)
なので、今日は大事をとり車で行くことに
今回で何回目かな?
決まってトレーニング中に(^_^;)
アレルギーの原因?
カニやエビ・・・・・・
大好きなんだけど・・・・・・・
運動等で内臓がお疲れ気味だとすごい事に
なったのは5年ほど前から
それ以降多少控えてはいるが・・・・・
そのこととは別に
昨日走ってみて脚の方は特別問題ない
前半とばしすぎかな?
(今のおいらの実力じゃ・・・・・)
通勤時、仲間のH詰さんの通勤ランにあうが
4:30で走っているとか
長野マラソンサブスリーねらいか???
まずおいらは平準で5分弱に
土曜日, 12月 24, 2011
火曜日, 12月 13, 2011
金曜日, 12月 09, 2011
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