体重 83.90kg 体脂肪率 16.8%
室賀峠 28km
自宅周回(県営球場) 8km
ゆっくりでもいいからと
朝練を
最初は戸倉往復にしようかなと思ったけど
室賀峠を上っていた(^_^;)
まっすごいゆっくりだけど
夜は雷が遠く光っていたが
頭の上は星が
新コースの県営球場への周回をのんびりと
水曜日, 7月 21, 2010
激太り
といっても
それだけのことを・・・・・
昨日はお休みで
妻の実家に
で炎天下の中、信州スカイパークをラン
愛犬は、スカイパーク内のドックランで初デビュー
かなりはしゃいでいたようだ(^^♪
で、おいらはひさびさのランで
筋肉痛で
今日はオフともいかず
WiiFitをやったら
体重が85kg
野尻湖のあと燃え尽きたかのように・・・・・・・
ほとんど運動しなかった・・・・・
昨日も妻に「引退だな」と言われ
お尻に火がついてで
今からどおなるかわからないけど
気持ちモチベーションは上がり始めた
とりあえず、心拍を上げるハードメニューでなく
今月いっぱいはLSDで体重減を
今の体力の軽めは・・・・・(-_-;)
それだけのことを・・・・・
昨日はお休みで
妻の実家に
で炎天下の中、信州スカイパークをラン
愛犬は、スカイパーク内のドックランで初デビュー
かなりはしゃいでいたようだ(^^♪
で、おいらはひさびさのランで
筋肉痛で
今日はオフともいかず
WiiFitをやったら
体重が85kg
野尻湖のあと燃え尽きたかのように・・・・・・・
ほとんど運動しなかった・・・・・
昨日も妻に「引退だな」と言われ
お尻に火がついてで
今からどおなるかわからないけど
気持ちモチベーションは上がり始めた
とりあえず、心拍を上げるハードメニューでなく
今月いっぱいはLSDで体重減を
今の体力の軽めは・・・・・(-_-;)
火曜日, 7月 06, 2010
金曜日, 7月 02, 2010
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