体重 81.80kg 体脂肪率 16.6%
昨日はあいにくの雨
それをいいことに、二度寝
でも、三本ローラーだけは
午後からは、妻の実家に
途中、ファイテンショップに
上田のほうで、昨日から数量限定の
初期復刻版のX100が出たらしく
でも、売り切れだろうな~と
妻の実家の近くのファイテンショップに
前回も売り切れの商品があったので行ってみたら・・・・・
無い・・・・・・
店員さんに上田店からもらったチラシを見せてみたら
在庫が(*^_^*)
復刻でなく初期モデルが(*^_^*)
抽選も(*^_^*)
妻が引いたのだが
今日昨日の抽選が間違えたとの連絡
間違えたのが2等
で昨日もらったのが3等
で、3等も、もらい2等もゲット
今朝、朝食時に2等がなんて
話していたので(*^_^*)
昨日、あんなに食べたけど
体重↓
あと、妻にAmeba(アメーバ)を薦められた
そっちにもブログが
ん~~どうしようかな~
月曜日, 5月 24, 2010
木曜日, 5月 20, 2010
水曜日, 5月 19, 2010
金曜日, 5月 14, 2010
水曜日, 5月 12, 2010
月曜日, 5月 10, 2010
金曜日, 5月 07, 2010
おおきくなったね~(-_-;)
体重 82.30kg
体脂肪率 15.8%
B 室賀峠(大日堂)アクア往復 34km
S 1000m(100m×10)
股関節に違和感が
歩いていても、なんかおかしい
で、今日もアクアへ
夜の常連さんにサウナで大きくなったね~と・・・・・
ダイエット!!!
朝は、朝練後ぽめの散歩(*^_^*)
体脂肪率 15.8%
B 室賀峠(大日堂)アクア往復 34km
S 1000m(100m×10)
股関節に違和感が
歩いていても、なんかおかしい
で、今日もアクアへ
夜の常連さんにサウナで大きくなったね~と・・・・・
ダイエット!!!
朝は、朝練後ぽめの散歩(*^_^*)
木曜日, 5月 06, 2010
水曜日, 5月 05, 2010
チーム志津香
体重 83.75kg
体脂肪率 16.5%
5/4
B 松本~青木~信州新町 122km
5/5
B 室賀峠(大日堂も) 28km
R 自宅周回 30分 4.81km
昨日は松本から上田へ
志津香のメンバーと青木峠ぐらいで会う予定で
T内さんと連絡とっていたら
メンバーはT内さんのみ・・・・・・
ちょっとさみしいな~
おいらの出発が早かったので
青木峠頂上手前でT内さんと
特に行先はまだ決まっておらず
松本へ行っても良かったが
まだ、シーズン始めで
帰りを考えるとで、麻績の方に行き
麻績に出てから、信州新町に行こうとなった
帰りは、12%の坂を・・・・・
きつかった~
アクアでお風呂後
志津香さんへ
久々だな~~~
以前はツーリング後、温泉へ行き
最後に志津香さんへ
今、チーム志津香では走る人って・・・・・
ちょっとさみしくなったな~
今日は、朝練コースを走ったあと
ぽめと散歩とか、家族サービス
やはり疲れからか、きつく夜のランは
5km届かず・・・・・・・
明日までGW
GW明けから、溜めこまれた仕事が
また、残業かな~
土曜、志津香さんでスイムの仲間から誘われていたけど
顔出す程度に、なるかな~・・・・
体脂肪率 16.5%
5/4
B 松本~青木~信州新町 122km
5/5
B 室賀峠(大日堂も) 28km
R 自宅周回 30分 4.81km
昨日は松本から上田へ
志津香のメンバーと青木峠ぐらいで会う予定で
T内さんと連絡とっていたら
メンバーはT内さんのみ・・・・・・
ちょっとさみしいな~
おいらの出発が早かったので
青木峠頂上手前でT内さんと
特に行先はまだ決まっておらず
松本へ行っても良かったが
まだ、シーズン始めで
帰りを考えるとで、麻績の方に行き
麻績に出てから、信州新町に行こうとなった
帰りは、12%の坂を・・・・・
きつかった~
アクアでお風呂後
志津香さんへ
久々だな~~~
以前はツーリング後、温泉へ行き
最後に志津香さんへ
今、チーム志津香では走る人って・・・・・
ちょっとさみしくなったな~
今日は、朝練コースを走ったあと
ぽめと散歩とか、家族サービス
やはり疲れからか、きつく夜のランは
5km届かず・・・・・・・
明日までGW
GW明けから、溜めこまれた仕事が
また、残業かな~
土曜、志津香さんでスイムの仲間から誘われていたけど
顔出す程度に、なるかな~・・・・
月曜日, 5月 03, 2010
佐渡・・・・・・
体重、体脂肪は・・・・・
妻の実家の為
R 自宅周回 30分 5.42km
B 妻の実家まで(青木峠) 57km
今朝、早起きしたかったが・・・・・
昨日、ブログを書いた後
佐渡のHP見たら、佐渡ネット上では締め切り(*_*;
あわてて、申込書にで夜更かし
しかしGW郵便局は・・・・・・
申込は六日ですな
朝は、自治会のゴミ集積所清掃後にGOの予定だったので
自宅の周回で30分
昨日より距離が少しだけ(^_^)v
しかし、松本までの道のりは(;一_一)
いかに、へたれと体重が重いかを実感
明日は、帰るのだけど
脚の方は・・・・・
途中、志津香の仲間と合流予定
大丈夫かな??
愛犬ぽめも連れて行ったのだけど
さすがに青木峠は(>_<)
妻の実家の為
R 自宅周回 30分 5.42km
B 妻の実家まで(青木峠) 57km
今朝、早起きしたかったが・・・・・
昨日、ブログを書いた後
佐渡のHP見たら、佐渡ネット上では締め切り(*_*;
あわてて、申込書にで夜更かし
しかしGW郵便局は・・・・・・
申込は六日ですな
朝は、自治会のゴミ集積所清掃後にGOの予定だったので
自宅の周回で30分
昨日より距離が少しだけ(^_^)v
しかし、松本までの道のりは(;一_一)
いかに、へたれと体重が重いかを実感
明日は、帰るのだけど
脚の方は・・・・・
途中、志津香の仲間と合流予定
大丈夫かな??
愛犬ぽめも連れて行ったのだけど
さすがに青木峠は(>_<)
日曜日, 5月 02, 2010
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