体重 ８４．５５ｋｇ
体脂肪率 １６．９％
Ｂ アクア往復他サイクリング １６ｋｍ
Ｓ アクア１５００ｍ（１００ｍ×１５）
今日、午前中佐渡の申し込みを
さ～～て、これで逃げれない！！！
と言いつ夜練は・・・・・
股関節が少々痛い・・・・・・う
午前中の練習も軽めにで
スイムもの～～～～んびりとだった
ジャージを購入で、服の片付けとかしていたら
（もともとあまりするつもりは・・・・・）
明日の天気が・・・・・
朝練・・・・
というより起きれるのか？？？？
夕飯、かっぱ寿司で
食いすぎた？？
太った！！！(>_<)
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