水曜日, 10月 15, 2008

だるい・・・・

一昨日はただのオフ(日光に遊びに)
昨日は何かだるくオフ
一応朝練の約束していたのだが見事に寝坊!!

今日も何かだるい(T_T)
その気持ちが自転車に伝わったのか
パンク!!!リムテープの剛性不足のような・・・・

I村さんには途中合流とTELし
しまいこんでいたアンカーで出撃!!!
でも、体が重い!!
(実際に重かったのだけど)
無言館からの合流で25kmほど走行
でもいっぱいいっぱいです。

夜もだるくそれでも5km走り終了
なんにしてもだるい!!
風邪かな~
でも仕事中、去年なった帯状疱疹のあたりが
うずいたのが・・・・・(T_T)

本日

B  朝練パンクの為途中参戦  25km

R  上田大橋往復  5km  

10月累計  S 4200m  B 203km  R 109km

体重  79.75kg
体脂肪率  11.1%
筋肉量  67.25kg
内臓脂肪  7.5レベル
基礎代謝  2022kcal
体内年齢  17歳
骨量  3.6kg

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