大会前夜

明日は大町アルプスマラソン
貧乏性なおいらは、同じ￥なら
長いほう！！！と毎度のことフルマラソン！！
で、走っている最中は自問自答！？
（な～にやってんだろ～と・・・・・）
応援している地元のボランティアの人に冗談とばすかな？

「がんばれ～～！！」といわれ
「もうだめ！、がんばりました！」と・・・・・
前に冗談で、ハーフの折り返しで引き返そうとしたら
メチャ怒られました！！！(^_^;)
明日は入れ込んでがんばらずに楽しんで走りたい！！
そのタイムを指針に長野に向けがんばりたい

がんばらずにと言っても４時間は切りたいと思っている

今朝は昨日の時点では起きれたらローラーだったが
しっかり寝坊！！！
オフとなった・・・・・

あとＥＭＳはやはり２日後に筋肉痛がきつくなるな～～～
大腿四頭筋は筋肉痛・・・・

明日は早いので早く寝たいが・・・・寝付けるか・・・・
結局いつもと同じだろうな～(^_^;)