６/２１
トレイルラン １２ｋｍ
（ちょい迷いつつ）
６/２２
ベレーニョ朝練 ３０ｋｍ
前日のトレイルランの筋肉痛が・・・・
通勤バイク ３５ｋｍ
ＷｉｉＦｉｔ等で筋トレ
６/２３
通勤バイク ３５ｋｍ
オフ日なので軽く
６/２４
道の駅へラン ５ｋｍ
通勤バイク ３０ｋｍ
（志津香で吞み会）
６/２５
通勤バイク ３５ｋｍ
アクアスイム １０００ｍ
６/２６
早朝ラン（道の駅） ５ｋｍ
通勤バイク ３５ｋｍ
６/２７
早朝ラン（道の駅） ５ｋｍ
通勤バイク ３５ｋｍ
アクアスイム １０００ｍ
６/２８
トレイルラン（千曲公園） １１ｋｍ
本日朝練で
ベレーニョ店主から
ＪＣＲＣ、Ｘクラスが締め切りと
ゆっくりしすぎた・・・・・
で、出れるクラスは・・・・・
ＢとＡとＳとＺ
でＺクラスに申し込み
耐久だがトライアスロンの練習になるかな？
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