通院中

今日も接骨院に
工場は忙しいがおいら自身はまだ・・・・・
そのうち激忙しに(>_<)
早く治さねば
といっても静養が一番なので
無理に手伝いは・・・・・
昨日欲張って少々痛めたし・・・・

本日
ぽめ散歩　　５００ｍ

ＥＭＳ　　腹筋

ウォーキング　　２．９ｋｍ

体重　　体脂肪率
８０．３０ｋｇ　　１３．２％