チャレンジ

おいらが運動を始めたきっかけは
ダイエット！！
当時（Ｈ１３年）９０ｋｇくらいの体重
学生時は９５ｋｇだったが（野球を）
１００ｍは１３秒台　ベンチプレスは１３０ｋｇ
スクワット２００ｋｇを二回（学校に２００ｋｇ以上なく）
筋力が足りないと筋トレしそこそこのころ
ジムに（アクア）
ジムでは筋トレしかせず、走ったりは
週１で１０ｋｍ程度
トレーナーの（おばさん）に「マラソンやらない？」と
最初は断った・・・・・
でも、アクアは毎日いっていたので
トレーナーがいる時に口説かれまくった
じゃあ、と地元の１０ｋｍのマラソンに参加
４０分を切るタイムで完走

そのあと、小海氷上トライアスロン
で次にハーフもやらずフルの長野マラソン

そのころ、アクアで知り合った志津香のメンバー
初参加の２００３長野マラソンのかってがわからないので
ご一緒できないか？と
志津香という定食屋で決起会やるからと誘われ
その時、ツールド草津（自転車）の決起会を
そこで自転車と
長野マラソン初完走（三時間半ちょい）と同時に
自転車、アクア＝水泳、マラソンできた
トライアスロンを！！！
これが最初の目標
野尻湖のショートをでて

本来３３歳には佐渡にチャレンジして完走をだったが
すでに５回完走
現在モチベーションが微妙
次、何を？？？？そんな感じ
たぶんこれじゃ今年はボチボチかな
（やる前から・・・・微妙に情緒不安定）

佐渡結構￥かかるし
会社を長期休むのも・・・・・・
今年でしばらくロングは休止にしようかと

次の大きな目標は４０歳までに
ウルトラマラソン！（１００ｋｍ）
これを１番の目標に
近場で八ヶ岳のウルトラがあるし

あとは一時期目の前にあったフルマラソンのサブスリー
それと、何の小さな草レースでもいいから１位をとってみたい
（自転車で２位が最高）

ウルトラ完走できるようになり
サブスリーできれば
また、トライアスロン高みに(*^^)v


子供欲しいかな
トライアスロンまた復活したら一緒に(^^♪

ベレーニョさん

決戦バイクの試走は
先週火曜日にベレーニョさんスタッフと
今日のベレーニョツーリング企画でＧＯ
コースは両方ほぼ同じ

平坦での力がすごいのなんの
あと、チューブラもいい(^^♪
カーボンホイールのおかげもあるだろうが
衝撃がこない
あとかなり空気も入れられ尚且つ粘る
コーナーでも結構倒せるし

まだだが最高速試したいな(^^♪
一般道だとなかなか
おいら、下りビビりだから

ほんとにビビりです、下手ではないけど
いつも安全マージンで下ってます

たぶん、今日のことは
ベレーニョのブログで掲載されるのでは？
って久々のトラ馬鹿日誌なのに他人任せ(-_-;)

今日は志津香メンバーも来たが
自転車はいっぱいいっぱいだが
他・・・・・（呑み・・・・）が
物足りなかったのでは？

決戦(*^^)v

１７日～１９日まで三連休
１７日は久々に（三年ぶり）ＪＣＲＣに参戦
初のＺクラス
毎度のことながら馬鹿馬の先っぱしりで
三周目に心臓破りの坂から先頭を引いてしまい・・・・
（いつもながら１回は先頭に出たくて）
次周回、回復が追いつかず・・・・・・

集団にておとなしくしていれば
もう少しは集団に入れたかも・・・・・
１ラップされ１３周（７８ｋｍ）で終了
ちぎられてからはトライアスロンの練習と思い
（ドラフティング禁止ですから）
単独で走らせてもらいました
（何人かには後ろにつかれましたが）
最低目標はＡｖｅ３０ｋｍ/ｈ以上
たしか３０．７７ｋｍ/ｈで目標は達成

昨日は午前中はベレーニョ企画のサイクリング
午後から家族サービス
富士山まで
ただあいにくの天気・・・・・・残念

佐渡に使う
決戦ホイールをベレーニョにて購入(*^^)v
チューブラは初めて
どんな感じか楽しみ

明日雨だしＤＨバー取り付けるかな

明日の通勤どおしよう

先日ランドナーは梅雨明けたしで油引き込のＯ/Ｈ（毎年）を輪徳に出したし・・・・

（冬場の塩カルや雨の日酷使したし）

風なきゃトレックにて自転車通勤か！？

目標

上さんに宣言
ブログに書いちゃえば色んな人にだけど・・・・

佐渡の目標
明るいうちにゴール！！

あと二ヶ月余り
追い込めるのは
お盆くらいまで
かなり厳しい目標だが、明日より頑張る！！

練習量がＵＰしないと
したがって休養も(^_^;)
お昼寝必須！！
アメブロの更新も・・・・

本日佐渡の有休休暇も
上長に提出
金曜（９/２）に移動で土曜は観光して
大会に(*^^)v
火曜が定休だから５連休(^^♪
（何と言われようと休む！！！）

近いうちに、宿等予約しないと
（めんどうだからいつもあっせんで）

練習

６/２１
トレイルラン　　１２ｋｍ
（ちょい迷いつつ）

６/２２
ベレーニョ朝練　　３０ｋｍ
前日のトレイルランの筋肉痛が・・・・
通勤バイク　　３５ｋｍ
ＷｉｉＦｉｔ等で筋トレ

６/２３
通勤バイク　　３５ｋｍ
オフ日なので軽く

６/２４
道の駅へラン　５ｋｍ
通勤バイク　　３０ｋｍ
（志津香で吞み会）

６/２５
通勤バイク　　３５ｋｍ
アクアスイム　　１０００ｍ

６/２６
早朝ラン（道の駅）　　５ｋｍ
通勤バイク　　３５ｋｍ

６/２７
早朝ラン（道の駅）　　５ｋｍ
通勤バイク　　３５ｋｍ
アクアスイム　　１０００ｍ

６/２８
トレイルラン（千曲公園）　　１１ｋｍ
　
本日朝練で
ベレーニョ店主から
ＪＣＲＣ、Ｘクラスが締め切りと
ゆっくりしすぎた・・・・・
で、出れるクラスは・・・・・
ＢとＡとＳとＺ
でＺクラスに申し込み

耐久だがトライアスロンの練習になるかな？

結婚報告！！！

チームエース竹内さん結婚！！！！

志津香にて結婚報告

楽しい宴でした

（奥様を連れてこなくやきもきしましたが）

ホイールを・・・・

新車の購入もそうだが
ホイールを購入も考えていると前々回書いたが

カーボンのディープホイールが希望
ＴＴに使いたいので
トライアスロンの時
１９０ｋｍの長丁場では次のランに脚を残すには有効だと

前から考えているが
何せ輪徳さんはカーボンに関しては・・・・・
でも、通販やネットではメンテに関して少々不安要素が

最近お邪魔しているＶｅｌｅｎｙｏさんにちょいと
病院からの帰宅時相談を

要検討です
Ｖｅｌｅｎｙｏさんには申し訳ないが
フレームは輪徳オリジナルだがm(__)m


まず減量して
体重７５Ｋｇ程で体脂肪10％以下にしたらです
来月中に達成できれば
早ければ今期の佐渡にホイールは購入して投入するかも(^^♪

ユーザーとすれば選択肢が
増えるのはうれしい
スポーツショップも今までアルペンの
独壇場だったがゼビオがきてうれしいし(^^♪