初室賀峠！！！

初室賀峠？？？
１００回以上は上っているけどランではまったく無い！！
午前中は落車の件でつぶれ
午後一からアクアを起点に走り始めた
半過からサイクリングロードにアクセスしようかと思ったが
崖崩れもと・・・対岸側から行ったが・・・・
この選択までは良かったが・・ ・
舗装路が終わり砂利道にといった選択が（汗）
行き止まりで道がない！！
でも数百ｍ先に見えるこ道なき道を行き鼠橋からサイクリングロードにアクセス

分かりづらいかな岩肌！崩れそ～～～！

ここまでは意気揚々と！ランニング！！


道が無い！？

爆水ラン状態！！（さすがに水には・・・）

わたりきって一安心(^_^;)

室賀峠へ入り自転車ではないが、タイムアタックを！！
４１：５９かかった（これより自転車遅いことは無いですよね！！！）

よくみたらブランコがあった（知らなかった）

室賀峠の下りは怖かった～～スケートリンクのようで・・・・・

すべる前に次の脚をで・・・手はヒゲダンスのように・・・・

小学生のころにエイプリルフールに兄貴におどかされたな～～

この橋のお化け系統の話で・・・・・（もちろん嘘！！）

当時は灯篭は無かった気が・・・

アクアにかえり、プールで泳いだが、さすがに疲れた（２５００ｍほど）

途中お腹がすいてハンガーノック状態に・・・・（アクアから帰宅は６：００半日いたのかな？？）

夕食後、１時間ローラーに乗ったが、ギアが重くならず距離は２５ｋｍほどで本日は終了！！

本日

Ｒ　室賀峠３０ｋｍ　　Ｂ　ローラ１時間　２５ｋｍ　　

Ｓ　２５００ｍ（５００ｍ、１００ｍ×５、５００ｍ、１００ｍ×１０）

体重　　７７．４ｋｇ　　　体脂肪率　１６％