今日、マスターズ短水路長野大会エントリー完了！！
南長野運動公園ないプールで
今日は昨日のもがきからか結構疲れが・・・・
少々寝坊気味だったが、朝は何とかローラーを３０分だけ回せた
昼休み、Ｎ村さんから新海の鯛焼きとメールが（アクアに預けてあるとのことで）
帰りにアクアによって鯛焼きをいただきに
あんこパワー！！
夕食後、古船橋までランニングを
かなり、ゆ～～～～～～くっりで走った！！
古船橋までだから8ｋｍを５１：１２
１６ｋｍを１：０６で走ったとは・・・・・・（汗）
ランニング途中、アクアによってマスターズのエントリー用紙をだした
種目は１００ｍ自由型
というかクロールしかできないし・・・・
今日もデスノートに見入ってしまった・・・・
本日
Ｂ ローラ３０分 １３ｋｍ
Ｒ 古船橋８ｋｍ ５１：１２
体重 ７７．４ｋｇ 体脂肪率１４．０％ あれ？元に・・・・
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