お疲れモード・・・・

疲れが少々たまっている・・・・
膝の方も微妙な感じだ・・・・・
それでも、ランニングにしようかな～～～
と思ったら、帰宅後少々雨・・・・道が濡れている
パキって心が折れた(^_^;)
ランの骨休めに今日は久々のローラーに
Ｎ村さんから借りたＤＶＤ残り一本を見ながら、１時間少々まわした
少々休養日にとも思ったが・・・・・

はじめは、気分が乗らなかった・・・・３０分でやめようかと思ったが
２０分ほどたったらいい感じに結局１時間まわし、あと少しで３０ｋｍだったので
とりあえず３０ｋｍ乗って終了

野尻湖の申込の書き込みをしようかと思ったが時間がないので
また今度にしよう（いつもギリギリだけど・・・・）

朝は毎度のことながら二度寝・・・・・・

今日ももちろん残業・・・・明日もかな～～・・・・・
きちんと休んで、体回復させないと・・・・・


本日

Ｂ　　　ローラー　１時間ほど　　　３０ｋｍ