本日出勤、明日休み(^^♪

今日から仕事・・・・(T_T)
ということは、久々に朝練も再開
切り替えていきましょうって明日休みだから・・・・
盆中は朝寝坊してたから
今朝は起きれるかな～と思ったが
起きることはできたが、そこからの行動は遅かった気も・・・・
低血圧か！？（そんなわけ無いけど・・・・）

昨日、夕方あたりから一気にやったのがこたえたのかな？？
今日はしょっぱなからI村さんに遅れた・・・・
ん～～～(T_T)
心拍も上げれない・・・・
やはりお盆中はインターバルやらなかったからだろうか
それとも疲れ？？？

明日は火曜！！休み！！
一応明日ぐらいしか、三種ミドル練はでき無そう・・・・
ということで、今日は朝練のみで終了
明日、心配なのは天気
バイク時までは雨降らないでほしいのだが・・・・
ラン時は、小雨ならOK(^_^)v

本日

Ｂ　　野倉～原峠の定番朝練　　３７㎞

８月累計　　Ｓ　７４２５ｍ　　Ｂ　７２５ｋｍ　　Ｒ　１１１ｋｍ

体重　　７６．８５ｋｇ
体脂肪率　　１１．２％
筋肉量　　６４．７５ｋｇ
内臓脂肪　　７．０レベル
基礎代謝　　１９３６kcal
体内年齢　　１７歳
骨量　　３．５ｋg