腰を痛めた(>_<)
左腰からお尻にかけて(>_<)
今朝は、朝練はＩ村さんが体調不良でＮＧ
って自分もＮＧだった・・・・・
連絡が着て、気持ちも下がり二度寝
起きたら腰が・・・・・・
しかも左腰だけが
仕事中も(>_<)やばいので、近所の接骨院へ
炎症をおこしているとのこと
かなりカチカチで、腰のほかに左脚の筋も張り気味で
痛かった！！！(>_<)
ストレッチも逆効果！！と
昨日のがかなり逆効果に(>_<)
今日明日は完全休養
明日も医者に行きたいが午後休診
月曜ですな(^_^;)
日曜はどおするかは日曜考えよう
オーバーワーク！！わかっているけど
お灸をすえられました(^_^;)
本日
休養（故障気味のため）
８月累計 Ｓ ９９２５ｍ Ｂ ８６７ｋｍ Ｒ １４１ｋｍ
2 件のコメント:
こっちは夜、酔ったわけでもないのにゲロゲロしてました。
午前中会社も行けず。
内臓がおかしくなってるのか…？
たぶん、内臓疲労ですよそれは
自分は体が壊れる前に、内臓が壊れます。
動くから食べないとで
お互いオーバーワークですね
気をつけないと
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