朝練二日目

今日も昨日とほぼ同じ時間に起床
昨日のスイムのだるさも多少あったが
道の駅まで往復５ｋｍラン

今日も仕事
通勤はボチボチと
伊勢山はきつかったが
そのあとは追い風でいいペース
でも、帰宅時は向かい風で・・・・・

夜は補強練で腹筋とＷｉｉＦｉｔ
ＥＭＳやろうかと思ったが、ほぐしてやめる予定

ＥＭＳやりつつブログ